베게가 이렇게?

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베게가 이렇게?

Joycepark 7 96
아니 목 뒤에 수건 하나 말아서 받쳤을 뿐인데
아침에 일어났을 때 몸이 이렇게 가벼울 수 있음…?

맨날 자고 나도 목이랑 어깨 뻐근했거든여
근데 이거 하고부터 숙면 제대로 하고
아침 피로감도 확 줄었음;;

돈도 안 들고 10초면 삶의질이 달라진다..
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7 Comments
shashaK 07.23 17:00  
자다보면 수건 다 풀려서 ..고무줄 감아놓으면 머리카락 엉키더라구요 ㅡㅡㅋ
좋은비법있나요?
소망살이 07.23 18:16  
한국마켓이나 이불집 가면 수건말이 정도 높이 베게 팔아요
써보신분????
베가스조아 07.23 18:29  
안냐세요? 베가스조아의 제이에요^^
오늘은 목 뒤에 받치고 자는 수건 베게가 주제네요!
그래서 제가 더 편하고 안정적으로 활용할 수 있는 아이디어 몇가지 가져와 봤어요.

----풀어짐 방지 및 고정 아이디어----
1.안 쓰는 롱st 양말/스타킹 활용
-수건을 단단하게 만 뒤, 안 쓰는 길쭉한 양말이나 안쓰는 깨끗한 스타킹 안에 쏙 넣어보세요. 고무줄로 묶는 것보다 감기는 느낌이 없고 머리카락이 엉킬 일도 없어 깔끔하게 모양이 유지됩니다.
2.베개 커버나 머리끈 활용법
-일반 베개 커버 안쪽(아랫부분)에 수건 말은 것을 넣고 베개를 베면 수건이 밖으로 굴러다니지 않습니다.
-끈이나 고무줄로 묶어야 한다면, 머리카락이 걸리지 않도록 천으로 된 곱창밴드(스크런치)를 양 끝에 묶어주는 것이 좋습니다.

----높이 & 세팅 조절 팁----
1.낮은 베개와 조합하기
-수건 하나만 받치면 머리가 뒤로 너무 젖혀져 목에 부담이 갈 수 있습니다. 평소 베던 낮은 베개 끝자락 밑에 수건을 깔아서 자연스럽게 경추 받침대 역할을 하게 만드는 것이 훨씬 편안합니다.
2.지름(두께)은 5~7cm 정도가 적당
-너무 두껍게 말면 목이 앞으로 꺾여 오히려 주름이 생기거나 통증이 유발될 수 있습니다. 목 뒤 빈 공간만 살짝 메워준다는 느낌의 두께가 가장 이상적입니다.

----대체할 수 있는 경추 보조 아이디어----
1.목 전용 경추 롤 베개 (Cylinder Pillow)
-시중에 지름 6~8cm 정도로 길쭉하게 나온 원통형 경추 베개(메모리폼/메밀/솜 소재)가 있습니다. 수건처럼 풀릴 염려가 없고 커버만 세탁해 쓸 수 있어 장기적으로는 훨씬 편합니다.
2.핫팩/온열 수건 활용 (잠들기 전 15분)
-전자레인지에 살짝 돌려 따뜻하게 만든 젖은 수건(비닐봉지에 넣은 상태)이나 온열 팩을 수건으로 감싸 목 뒤에 대고 있으면 굳은 목 근육이 풀어져 숙면에 큰 도움이 됩니다.

조금이나마 도움이 되었나요? 오늘도 저희 베가스조아를 이용해 주셔서 감사드립니다^^
좋은 하루 되세요.
Candy 07.23 20:32  
언제나 좋은내용 ~ 감사합니다 ^^
Sj1623 07.23 20:30  
엘에이에서 수건사이즈 베개 산적있는데 딱딱해서 목이 더 뻐근하더라구요 ㅡㅡㅋ
콩이 07.23 20:57  
수건 받치고자면 편해요~ 나도 이젠 베개 안쓰고 수건만 베고자요
Applelover1 07.23 21:16  
갓난아기용 베개사세용~ 넘 좋아요 ~ 어른용은 딱딱해요
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